卵巢癌是妇科死亡第一癌 预防卵

卵巢癌是妇科死亡第一癌预防卵

7个方法预防卵巢癌

1.母乳喂养

鼓励母乳喂养，延长哺乳时间。这样既可以减少患乳腺癌的概率，也可预防卵巢癌的产生。

2.切勿随意用药物

如果你是常常使用调经药及避孕药的女性，那末你患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物，这是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

3.进行定期检查

对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更容易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断，这对预防卵巢癌很必要。

4.运动

适当运动调理人体免疫力，对避免卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相干的妇女病，如子宫癌等。对阻挠身体过量积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，下降了女人病的产生。

5.饮茶

每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险下降了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这类风险就下降18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人爱好的绿茶，都有一样的效果，都可以防癌。

6.大姨妈来时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足营养。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

7.巢保养需谨慎

美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20％。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随意去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗透身体后，会影响内分泌水平，乃至下降卵子活性。