日本教你不花钱也能美容

女性的爱美之心亘古不变，在没有护肤商品出售的年代，她们利用身边的天然材料进行护肤和保养，现代实验证明，那些方法多数都确实有很好的效果。我们不妨来跟“外婆”们学习一下，那些不花钱的天然美容法。

1、淘米水洗脸

用淘米水洗脸有不错的保湿效果。米糠中的抗氧化成分肌醇六磷酸能防止肌肤老化，维生素E则给予皮肤滋润。

2、盐水拍打盐磨砂膏

在脸盆中放温水，加一小撮盐，用盐水洗脸，洗后轻轻拍打至水分消失。可以作为日常的护肤方法，还可以用颗粒较细的盐做磨砂膏。

3、醋水冲洗

脸盆中放温水，滴几滴米醋，用醋水做洗脸后的冲洗，能让洗后碱性的皮肤回归酸性，变得光滑亮泽。

4、酒糟美白

曲酸有很好的美白作用，所以酿酒人的手通常都很美。将一大勺酒糟用一大勺温水溶开，做5分钟左右的面膜。

5、香油保湿

将一大勺香油或麻油涂在脸上，敷上热毛巾做熏蒸，油里面丰富的维生素E能充分滋养肌肤。

6、鸡蛋膜去细纹

脸上那些烦人的小细纹，可以试试贴鸡蛋膜。鸡蛋膜富含神经酰胺和透明质酸，最适合对付干燥小细纹。

7、苹果橄榄油面膜

将1/4个苹果捣碎，加一小勺橄榄油和一小勺面粉，做10分钟左右的面膜。苹果酸能够去除老化角质，而橄榄油能够保湿，两者相加有效对抗暗沉和细纹。

8、柠檬皮美白牙齿

将柠檬的皮碾碎，当作磨牙粉使用，柠檬酸能分解餐后残留在牙齿上的蛋白质，有保持牙齿洁白的效果。

1、真丝与丝瓜瓤

京都的舞女之间流传着用真丝手帕美体的方法，因为真丝里含有的蛋白质能让身体变得光滑。而丝瓜瓤的纤维能够去除老化角质，皮肤较薄的人可以用于手肘部和脚后跟。

2、牛奶保湿

将牛奶和面粉各一大勺与1/4小勺橄榄油混匀，敷在身体干燥部位5分钟。牛奶有很好的保湿和光泽肌肤的作用。

3、茄子蒂去角质

吃茄子的时候，切下来的茄子头不要丢掉，可以用于美体！用它来摩擦脚后跟和脚踝，能软化坚硬的角质，让脚步肌肤变得纤细。

5、柠檬按摩

用榨完汁水的柠檬给手肘和膝盖做按摩，柠檬酸能温和地光滑肌肤，去除黑头。

6、自制入浴剂

泡澡时在水中加入日本清酒，有提升体温对抗寒症的效果，并且弱酸性的水还有光滑效果。将三个干燥的橘子皮放入浴水，柠檬酸和维生素C让肌肤更加光滑。将一瓣大蒜捣碎加入浴水，有很好的保湿作用。如果有轻微晒伤，可以在水放2~3个使用过的红茶包，丹宁能够抑制皮肤的炎症。

1、洗前梳头

洗发前梳头，在梳掉脏东西的同时也促进了头皮血液循环，将头发梳开，能房枝洗头时的摩擦损伤头发。

2、麻油按摩

将一大勺白芝麻油倒在掌心，两手按摩整个头皮，丰富的维生素E能够营养头皮和头发。

3、盐去皮脂

头皮容易出油，让头发粘粘的人，可以用盐进行按摩。盐有吸附皮脂的效果，但作用很强，建议一周一次。

4、按摩百会穴

头顶正中央的百会穴是万能穴位，常常按摩能够预防脱发，促进血液循环和营养输送，让头发光泽。

5、柠檬去味

将半个橘子和半个柠檬的果肉切碎，加两杯水在锅里煮，直到水分剩下一半。煮好的汁水放进喷瓶使用，有很好的杀菌作用，从而消除异味。

6、生姜去屑

生姜榨汁后用水稀释，加入洗发后使用的头皮滋养液中使用，能够促进头皮的新陈代谢，改善头皮屑现象。

7、芦荟防白发

将带皮的芦荟切成5mm大小，取g与2个柠檬片一起放进保存容器，倒入ml烧酒。三周之后，就做成了预防白发的芦荟精华。用滤网过滤后用于头皮。

8、自制发膜

黑糖加水调至浓度适当，涂在头发上稍候片刻，再用洗发水洗去，能够去除头发毛糙。煮面后的面汤含有丰富蛋白质，能够给头发提供营养，可以代替护发素使用。蛋黄中加入少量麻油混合，也是非常棒护发素，能够给滋润头发，恢复弹性。将鸡蛋与等量的水、婴儿润肤油混合，涂抹在发梢，之后再进行洗发，这样能够给与损伤的头发和分叉的发梢集中护理。

以上内容摘自《からだにいいこと》五月號，转载请注明出處。

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