为什么坐骨神经痛躺着不痛站着痛啥情况

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坐骨神经痛，躺着不痛，站着疼痛，这个症状表现不止一个原因，临床遇到的越多，发现规律越来越变得没规律。

简单的举几个例子，来描述一下为什么有的人坐骨神经痛躺着不痛，站着疼痛。

腰椎间盘突出症

坐骨神经痛的诱因，其中有一个是腰椎间盘突出症。

不管是L4-5或者L5-S1椎间盘突出，都可能会刺激到神经诱发到相应的症状。

如果是这个问题，显然在椎间盘受力增加的时候，症状就可能会加重。

当一个人平躺的时候，腰部承重会减小，对于腰椎间盘突出的压迫会减小，神经根的卡压刺激也会减轻。

因此，很多人腰椎间盘突出的人，躺着舒服，站起来就痛，甚至站不直就是这个道理，这也是为什么很多医生建议早期卧床。

臀中肌综合征

也有很多人，并没有腰椎间盘突出，或者说拍片的时候发现腰椎间盘突出，可没有下腰部按压放射痛。

这个时候症状是体现在臀部的外侧，大腿外侧，小腿外侧，要触诊臀部外侧，有一个病痛叫臀中肌综合征。

臀中肌是骨盆的稳定肌肉，咱们在站立和行走的时候，这个肌肉要维持骨盆稳定要收缩。

如果臀中肌有痛点，紧张的臀中肌就会诱发症状，这也是很多人坐骨神经痛站不久，走不远的诱因。

教你处理臀中肌

对于腰椎间盘突出症来讲，自己很难操作去解决问题。

不过臀中肌综合征不一样，准备一个按摩球，可以尝试着在臀部外侧找一下痛点。

找到之后以疼痛感觉舒服的力度滚压，每天一次，每次5分钟左右，坚持到痛点消失，这个问题会有效改善。

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