妇女节，教您如何预防卵巢癌

2016-9-28 来源：本站原创浏览次数：次

　　一年一度的三八妇女节到来了，对于广大女性朋友来说，这是一个独属于她们的节日。在这一天里，女性朋友们可能会收到很多礼物，但其实最好的礼物就是健康。如今癌症高发，一些妇科肿瘤严重危害着女性的健康。今天我们就来说说一种比较常见的妇科肿瘤——卵巢癌。

　　卵巢癌是女性生殖系统最常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而位居第三位，但致死率却位居各种妇科肿瘤的首位，对女性的生命造成了严重威胁。

　　“由于卵巢位置比较隐匿，因此大部分卵巢癌患者早期多无症状，一旦有明显的临床症状时往往到了中晚期，使治疗效果大打折扣。所以有效的预防就显得尤为重要。”

那么女性朋友在日常生活中应该如何预防卵巢癌呢？一些建议。

　　1、鼓励母乳喂养，延长哺乳时间。这样既可以减少患乳腺癌的几率，也可预防卵巢癌的发生。

　　2、调整饮食结构，特别是高危人群，应该多吃一些高蛋白，高维生素A、E、C的食品。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半；同时还要注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力；少吃高脂、高胆固醇、高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，容易诱发卵巢癌变。

　　3、适量饮用咖啡、绿茶。咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。

　　4、年龄在40岁以上，有卵巢癌家属史的妇女，因其他原因施行子宫切除时，可以进行预防性双侧卵巢切除术，在做绝育手术时，结扎双侧输卵管，可以阻断外界致癌物通过输卵管进入盆腔，减少卵巢癌发生率。

　　5、保持良好心态，适当进行体育活动，提高免疫力。

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