预防卵巢癌五大注意事项

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卵巢癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病率高居第三位，仅次子宫颈癌和子宫体癌。但卵巢癌死亡率却居各类妇科肿瘤之首，对妇女生命、生活造成严重危害。

因此如何预防卵巢癌，成了广大女性朋友十分关心的一个问题。预防『卵巢癌』五大注意事项！?多运动，提高身体免疫力。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比不运动的妇女低了27%。经常运动，人体自身免疫力会有明显的提高。?注意饮食。平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患心脏病的概率(女性主要死亡原因)，并减少结肠癌的发生。?慎用激素调经。妇女月经早(12岁以前)，或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)，得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一生中的月经总数有关，月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。

?高危因素的预防。加强高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物；高危妇女宜用口服避孕药预防。

?定期检查。目前，中国的大多数人，没有定期接受全面身体检查的习惯。定期检查，对于预防卵巢癌、宫颈癌等癌症是很有必要的。

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