女性48岁绝经,未必是坏事,绝经后,两个

50岁的陈阿姨是退休工人，每年都会去体检，今年去体检结束后，得到了医生的夸奖，医院很及时，听他们对话中知道陈阿姨48岁就绝经了，医生说别紧张，48岁也是正常的绝经年龄，两种疾病还不治而愈了。

正常情况下，女性绝经的年龄到45-55岁，这段时间绝经是比较正常的，卵巢功能衰退就会出现绝经现象。无论是45岁还是55岁，对于健康来讲没有太大区别，但是要是太早或者太晚，最要引起重视，检查检查妇科，有问题及早治疗。

子宫肌瘤慢慢萎缩

女性朋友在绝经之后雌激素水平就会慢慢的下降，这种情况下子宫肌瘤也会慢慢的变得萎缩起来，所以就不会有恶变的风险，可以降低子宫癌症的几率。

乳房胀痛会消失

绝大多数女性在月经期都有乳房胀痛的经历。这是跟女性体内雌激素分泌水平偏高，而且不稳定有关。在自然绝经之后，女性的雌激素水平会慢慢下降，而且相对稳定，因此，乳房胀痛也会随之消失。雌激素稳定后，不仅降低了患妇科疾病的风险，还能有利于健康。

虽说女性在正常的年龄绝经不是坏事，但绝经后真的要特别注意保养。

1、适当的补充雌激素，女性朋友在绝经之后应该适当的补充雌激素，可以多吃芝麻，因为芝麻含有丰富的维生素E，能够起到保养卵巢的作用能够促进卵细胞的生成，而且能够促进雌激素水平的分泌，可以帮助女性孕激素和雌激素的合成

2、做好乳房的保养，要选择适合自己的胸罩，这样能够帮助乳房保持很好的形状，可以起到预防乳房下垂等问题。在平时还可以对乳房进行轻柔的按摩，能够促进乳房的血液循环，有利于乳房的健康。

3、坚持体育锻炼，情绪激动或低沉，对每个人而言都不利于身心健康，尤其是绝经后的女人。绝经后的女人是比较容易动肝火，但是这完全可以控制住，情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动，不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢，两全其美。

4、避免久坐，避免久坐可以预防腰痛，还可以预防骨头僵化，骨质疏松的情况出现。

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