顿顿辣椒惹上大肠癌诱发大肠癌的原因都有

空姐腹痛查出大肠癌

一说到空姐，我们可能就会想到美丽、优雅这些词汇，但是最近一则报道让人唏嘘不已：一名39岁的空姐，突然感到腹痛，妇科检查后并未发现异常，但是在肿瘤标记物筛查中，发现了肿瘤信号。通过肠镜检查，确诊大肠上肿瘤达到中期。

经过了解，原来空姐特别爱吃辣，一天三顿必须顿顿有辣，加上在航班上执行任务经常熬夜，同时缺乏运动，很容易造成大肠癌的发生。

生活中，引发大肠癌的原因都有哪些？

1、遗传因素

患者血亲中死于本病者比一般人明显增高。有些大肠腺瘤，如多发性家庭性腺瘤病，是一种常染色体显性遗传性疾病，家族中患病率可达50%，如不治疗，10岁以后均有患大肠癌的可能。

2、大肠腺瘤

根据各地的尸检材料研究发现，大肠腺瘤的发病情况与大肠癌颇为一致。有人统计，具有1个腺瘤的病人其大肠癌的发生率比无腺瘤者高5倍，多个腺瘤者比单个腺瘤患者高出1倍。

3、饮食因素

高热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，纤维素和维生素等缺乏，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸的分泌，后者肠道黏膜有潜在的刺激和损害。而缺乏稀释致癌物的纤维素，又容易造成代谢后致癌物浓度增高。如果长期处在这种刺激和损害中，就可能诱发肿瘤细胞的产生，导致大肠癌。

虽然引发大肠癌的因素有很多，但是如果体内这种营养素——维生素D充足的话，能够降低此病的发病率~

年一项包含名结肠癌和名直肠癌患者的Meta分析显示，增加维生素D水平可以降低大肠癌的发生率。加州大学为期8年的研究发现，维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。(备注：年12月《医学杂志》第43卷12期《维生素D与肠胃道疾病》马卫宁、洪建国)

不仅外国研究证明维生素D和大肠癌的相关性，我国也有文献依据证明：年第4期《中国医科大学学报》第44卷《维生素D及其受体对RIP1调控作用的研究》（中国医科大学代谢病分子机制与药物研究所刘兵等）：维生素D能够降低多种癌症的死亡率，如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胃癌、卵巢癌等。

既然维生素D这么重要，我们又该如何补充维生素D？

维生素D的获取途径主要有3种：光照、食物和补充维生素D滴剂。

维生素D只有在阳光直射的情况下才会合成，现代人注重防晒美白，加之空气污染等外在因素导致自身合成的维生素D无法满足人体需求，而且皮肤合成维生素D的能力也会随着年龄增长下降，膳食中维生素D含量又少得可怜，所以通过补充维生素D滴剂满足人体需求，是最安全有效的方法。

最后小编还要提醒大家，除了补充维生素D之外还要注意生活中这几个小细节，更好的远离大肠癌！

1.多吃浆果

美国俄亥俄州立大学研究发现，树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。

2.每天运动40分钟　

美国犹他大学研究发现，40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。

3.多吃玉米加黄油　　

美国马里兰大学研究发现，玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%。吃玉米时可适当配点黄油。

4.每周吃一次咖喱

美国路易斯安那州立大学研究发现，咖喱可抑制肿瘤血管生成，当肠癌细胞暴露于咖喱中时，每天死亡的癌细胞达25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。

5.常吃海鱼、喝白茶

康奈尔大学威尔医学院表示，要防止结肠癌，冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如带鱼、黄鱼等海鱼。另外最新研究发现，白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。

最后小编温馨提示，生活中注意饮食和生活习惯，补充充足的维生素D，预防大肠癌并不是一件难事哦~