做漂亮女人，从关爱卵巢开始
2017-8-6 来源：本站原创 浏览次数：次做漂亮女人从关爱卵巢开始！
相信很多妹子都有过类似的困扰。白皙无暇的肌肤，一夕之间突然多了色斑和痤疮，甚至脸色也开始变得暗黄。妹子们的大多反应都是非常焦虑地去看皮肤科，然后拿回来一堆药膏涂抹。可是往往效果却不尽如人意，肌肤状况甚至越来越严重。小助手提醒妹子们，这个时候很可能是卵巢出现了早衰问题。面子问题实质在卵巢如果你通过皮肤科医生的治疗，肌肤状况还是无大改善的话。小助手建议妹子可以检查下卵巢。大部分妹子都以为肌肤出现问题是由内分泌失调引起的，其实不尽然全是。凭我们的肉眼是无法看到卵巢早衰的，但它最显著的特征就是皮肤松弛、缺乏光泽、肤色暗沉、皱纹增多、乳房下垂、皮肤粗糙，还会导致妇科疾病、更年期提前、闭经等。从卵巢早衰的表现，不难看出，卵巢这个器官对于女性是何等的重要，但是卵巢究竟是怎样的器官呢？下面仔细为你讲解。卵巢是怎样的器官卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一个以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。通常直接用手是摸不到卵巢的。卵巢体积随年龄不同而变化，成熟女性卵巢约4*3*1厘米大小，重5-6克，绝经后卵巢逐渐萎缩变小变硬。卵巢何等重要卵巢究竟担负着哪些重要工作呢？首先，当女性进入青春期后，卵巢掌管着女性生理和女性特征，不仅促成女性生殖器官成熟，产生女性的性征，如乳房隆起、骨盆宽大等，同时，它还产生了卵子并排卵，它是人类生命的发源地。其次，它肩负着合成和分泌女性激素(包括雌激素和孕激素等)的重任。雌激素和孕激素则直接影响向着女性生殖、神经、免疫、骨骼等9大系统多个组织器官。因此，一旦卵巢出了问题，卵子就无法正常排出，女性会出现不孕症状，其次还会牵一发而动全身，让女人出现类似于更年期的症状，加速女人衰老的步伐，继而也会导致各种健康隐患，比如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、黄体功能不全等，严重影响女性的健康和美丽，甚至还会威胁到夫妻生活的和谐。卵巢早衰提前预防卵巢是女人的活力之源，它维持着身体的青春和活力。如果你希望青春永驻，延缓衰老，趁年轻就要做好卵巢的日常保健和养护，不要等出了问题才着急。建议妹子们从25岁左右开始，就要注重保养卵巢，预防卵巢早衰。卵巢早衰的原因卵巢早衰可以分为卵巢卵泡数目减少和卵泡功能被破坏两类。原因包括遗传因素、免疫因素、医源性因素、环境及感染因素、心理因素，但大多数为特发性卵巢早衰（无明确诱因）。1.精神压力因素：长期处于精神紧张状态的女性患者，其可导致体内的内分泌系统失调，致使卵巢功能衰退、萎缩，从而引发出雌激素分泌减少的发生，这也是导致卵巢早衰的因素之一。2.月经初潮因素：女性因月经初潮越早，致使其绝经年龄也越早，也可导致女性的卵巢越早萎缩，从而直接造成卵巢早衰的出现。3.免疫性疾病因素：女性因患有免疫性疾病，就可引发风湿性关节炎、体内的免疫系统失衡等疾病的出现，从而导致患者自身的卵巢组织内，生殖细胞因被当成外来的异物而遭到杀伤和破坏，致使其卵巢功能萎缩，直接造成卵巢早衰的发生。4.喝酒、吸烟等个人行为因素：女性因在日常生活中，吸烟、酗酒等，可致使香烟中的尼古丁和酒精，干扰到正常的月经功能，从而导致出现月经紊乱，这也是造成女性卵巢早衰的因素之一。卵巢的日常保健调理卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，更重要的是与体质类型和生活习惯密切相关。呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。同时，培养健康的生活方式。拥有健康的生活方式才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。1、营养均衡女性应在日常生活中做到营养均衡，多吃鱼肉保证蛋白质足量摄入，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素Ｅ、Ｄ及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素Ｅ可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。同时要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶。2、坚持体育锻炼，避免久坐不动建议女性每天至少活动30分钟以上。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。需要注意的是，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动，维持和谐的性生活，保持精神愉快，缓解心理压力都能起到延缓衰老的作用。3、保证充足睡眠，避免熬夜“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。晚上12时至凌晨2时，是卵巢分泌性激素最旺盛的时刻，因此尤其要注意保证充足的睡眠。4、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。5、科学减肥很多妹子为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。6、每年至少查体一次卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议妹子们每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。
棒女郎提示：通过初步测试，诊断结果不理想的妹子们也用不怕。如果卵巢早衰不太严重，通过全方位的调理是可以调理好的。但如果妹子们在某一段时间莫名地出现腰酸、腰痛、尿频、闭经、月经紊乱、白带增多、乏力、背部隐隐胀痛、多毛、肥胖等症状时，那可要提高警惕了，有可能是卵巢发生了病变！预防大于治疗！????卵巢的确是女性身体中很重要的器官，对身材、容貌和生育等起着很重要的作用，而且卵巢分泌的雌激素也的确可以让人焕发青春活力。但卵巢功能的正常发挥有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节，只有三者步调一致，才能产生足量的雌激素。并不是市面上那些所谓的‘卵巢保养’就可以解决的。因此，单一的保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。总结：“卵巢”是掌管女性容颜和生命力的重要地带，肌肤衰老、月经异常、潮热汗多、心慌失眠……这一切状况都与卵巢的功能衰退密切相关。妹子们，保养好自已的卵巢，才能真正的永葆美丽。
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