乳腺癌容易青睐哪些人推荐预防乳腺癌的水

欢迎为女性健康，为粉红丝带公益投稿，投稿 　　本身患有乳腺癌或卵巢癌以及有乳腺癌家族史的人。

　　未生育或35岁以后才生育，40岁以上未曾哺乳或生育的人。

　　初经在12岁以前，停经过晚（55岁以后才停经）的人。

　　过于肥胖的人。

　　经常摄取高脂肪或高动物性脂肪的人。

　　曾在乳部或盆腔做过手术的人。

　　过度暴露于放射线或致癌源（经常施行X光透视或放射线治疗）的人。

　　经由其他癌症转移至乳房，如患子宫内膜癌者。

　　有慢性精神压迫的人。

　　不常运动的人。

乳腺癌容易青睐哪些人推荐预防乳腺癌的水果

　　预防乳腺癌的那些水果

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――大枣

　　补脾胃益气血，富含b-胡萝卜素与维生素c、b族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――红苹果、葡萄

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　预防乳腺癌的水果有哪些？――猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗？当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

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