如何预防卵巢癌做好几件事

在电视剧中，卵巢癌症患者大都是遗憾离去；在现实生活中，卵巢癌症患者虽有被治愈的，但这样的机率并不是很高……癌症的可怕不用多说，要说的是，女性朋友们可以做的——即如何预防卵巢癌！

　　卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者，却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。卵巢癌的病因尚不清楚，其发病可能与年龄、生育、血型、精神因素及环境等有关。那么，应如何预防卵巢癌呢？

　　如何预防卵巢癌？做好以下几件事！

　　1、30岁以上妇女每年应进行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。

　　2、女性要适当运动，可预防卵巢癌。适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

　　3、营养饮食方面，避免卵巢癌。摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

　　4、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。

　　5、适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助。与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。

　　延伸：哪些人最容易得卵巢癌？

　　1、精神因素如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性，则发病危险性相应会增加。

　　2、环境污染如经常接触滑石粉、石棉、每天吸20支以上香烟、受放射线照射的女性，患病危险性较其他人要高出几倍。

　　3、月经初潮早、未生育或未婚独身等女性，卵巢癌发病率高。

　　4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。

　　5、使用促排卵药物的不孕症者。

　　6、卵巢癌可在女性任何年龄段发生，多见于更年期和绝经期的女性。特别是50岁以上的绝经女性。

　　7、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。

　　8、卵巢癌也具有遗传因素倾向，凡是家族有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史者，都应该注意，安吉丽娜朱莉就是做了相关的检查。

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