40岁前就绝经警惕死亡风险增高

谈谈绝经

正常女性大约在45~55之间闭经。太早或者太晚都不好。太晚体内雌激素过高，容易诱发乳腺癌。太早就意味着着卵巢早衰，身体各项机能下降，有研究表明，女性绝经年龄越小，死亡的危险性越高。

绝经

绝经的早晚和以下因素息息相关：

1、营养：长期营养不良，身材矮小，体重轻的妇女，绝经年龄比正常要早。也就说生活条件好的女性，身体更加健康长寿。

2、吸烟：香烟中的苯并芘是卵母细胞的死亡因子，烟雾中的芳香烃可以加速卵母细胞衰老。

3、疾病：结核病、肝病等慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤、流行性腮腺炎并发卵巢炎等，均可引起卵巢功能减退以及肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等内分泌异常而提前绝经。另外，放疗、化疗及一些自身免疫性疾病，也可过早地引起卵巢功能减退而绝经。

4、精神因素：夫妻关系不和谐、缺乏性生活或纵欲、精神压力大、操劳过度、长期抑郁、焦虑等因素，均可使绝经期提前。

绝经早的危害

1、绝经后会打破心理平衡而使许多女性产生明显的心理负担，闭经后可能造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性交疼痛、性欲减退等。

2、卵巢早衰会引起生殖器萎缩、提前衰老、性生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。

3、提前绝经或降低性生活质量，对患者身体造成不良影响，可造成子宫萎缩或生理功能不足，分泌物减少、情欲减退等，这都会降低女性性生活的质量。

4、造成不孕，中度闭经患者体内雌激素水平极低，子宫内膜无增殖性的变化，卵泡基本不进行发育，最终造成女性不孕。

如何避免太早绝经？

1、良好的生活习惯，每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚；经常锻炼身体的妇女，绝经年龄晚。

2、拒绝二手烟。受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

3、可以适当服用雌激素，一定要适量，不妨多吃一些蜂王浆，黄豆能维持雌激素在正常水平，防止卵巢过早衰退，调节月经紊乱。

已经闭经的女性可以通过适当的调理恢复身体的年轻态。

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