改掉坏习惯nbsp避免卵巢癌nbs

近日，接连有年轻姑娘被查出卵巢癌，最小的才16岁。为什么妇科恶性肿瘤偏爱80、90后？

没结婚生孩子，年纪轻轻竟然患上了卵巢癌。是行为不当还是遗传？都不是。随着生活水平的提高，生活习惯却在变坏，熬夜、饮食不规律，就问这些习惯你是否有？

女性恶性肿瘤已呈现明显的年轻化趋势，卵巢癌是女性生殖器官最常见的恶性肿瘤之一，也是我国妇科恶性肿瘤首位死亡原因。年肿瘤登记工作总结显示，过去10年间，我国卵巢癌的发病率增长了30%，死亡率增加了18%。

肿瘤的发生受多种因素的影响，包括遗传、环境因素、病毒、激素水平变化、情绪失调、免疫功能、饮食生活习惯等，是这些因素长期的相互作用导致机体整体功能平衡失调的结果。

但是盆腔恶性肿瘤为何越来越偏爱80、90后女性？

1、80、90后正逐渐成为单位或家庭的骨干，需要面对工作、家庭、学习因素引发的巨大精神压力。

2、他们大多数人对健康观念缺乏充分认识，熬夜、饮食不规律以及不洁的生活习惯成了常态，肆意挥霍健康。

这两种因素叠加，都大大提高了肿瘤的发病率。

由于卵巢癌早起症状不明显，所以当身体反复出现腹胀、腹痛、下肢及外阴部水肿、不明消瘦等应消化道症状，应及时进行妇科检查。

对于卵巢癌，积极预防是首要。

1、少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪，尤其是动物性脂肪很容易诱发卵巢癌，女性应少吃大鱼大肉，生猛海鲜等高脂肪食品。

2、警惕雌激素变化。卵巢癌与女性体内的荷尔蒙水平波动相关。女性经常服用含雌激素的药品、补品造成雌激素过量，也会诱发卵巢癌。

3、多饮用绿茶。每天饮用绿茶的女性卵巢癌的发病率比其他女性低60%。

4、多摄取钙质。摄取足量钙质的女性患卵巢癌的机率较低，每天的摄取量保证——毫克。

5、定期做妇检。至少每年进行一次妇科检查，尤其是出现消化不良、月经紊乱的时候更要及时就医。

参考资料：

1、3个未婚姑娘查出卵巢癌！最小的才16岁！这种恶性肿瘤特别偏爱80、90后女性！浙江在线健康网

2、小心沉默的杀手人民日报

——此内容谨供参考