预防卵巢癌就吃这些食物

2016-11-21 来源：本站原创浏览次数：次

卵巢癌是现在很多女性的天敌，越来越多的职业女性会有患有卵巢癌的隐患。其实，想要保健卵巢有很多的有效办法，今天，小编就从日常的饮食中告诉你，什么样的食品可以有效地预防卵巢癌的发生。

　　女性应当如何预防卵巢癌呢？

　　1、女性要适当运动

　　适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

　　2、适当的饮茶

与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。

　　3、卵巢保养按摩手法

　　按摩手法：女性在沐浴清洁后，平躺床上，按摩腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩；然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区；对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强，或者使用筑美生态养护贴，对卵巢进行保养。

分享或转载，因为您的爱心，会点亮更多人的生命！！！

联系我们！--

专家