人人都怕癌,但癌最怕它中医带来健康养生

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每年4月15日-4月21日是肿瘤防治宣传周今年的宣传周主题是“点亮抗癌之路助力健康中国”世界卫生组织最新数据显示：年全球新发癌症病例万例，癌症死亡病例万例。生活中，很多人谈癌色变，对于肿瘤希望避而远之。那么，究竟什么是癌？又该如何科学防治呢？本期《大医本草堂》特邀中医院肿瘤科副主任医师，许云，带您破解癌症密码！▼医学博士中医院肿瘤科副主任医师中国老年学学会肿瘤专业委员会秘书中国医师学会中西医结合医师分会肿瘤病学专家委员会委员许云主任做客山东卫视《大医本草堂》▼从事中西医结合肿瘤的临床及研究工作十余年，擅长各种良恶性肿瘤的中西医结合治疗，包括肠癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、肾癌、神经内分泌肿瘤、垂体瘤等。主要致力于肿瘤的中西医综合治疗，包括术后肿瘤的抗复发转移、晚期肿瘤的中医治疗及减轻放化疗期间的不良反应中医调理。同时，在肿瘤的预防与中医体质调理方面有独到见解。

家族高发癌症——乳腺癌

乳腺，不仅是女性美丽的象征，从青春期开始到更年期以后，它还牵动着女性一生的健康。世卫组织国际癌症研究机构发布的年数据显示，乳腺癌首次超越肺癌，成为全球新诊断人数最多的癌症。在以前，乳腺癌的发病年龄多为45-60岁的高龄女性。然而到了近年，乳腺癌逐渐年轻化，在20岁以上的年轻女性中，乳腺癌发病率开始呈上升趋势。要知道，乳腺癌之所以会成为女性“第一癌症”，原因有很多：家族遗传，患有乳腺囊性增生，长期应用性激素、不良生活习惯、超过40岁未孕等等，都有可能诱发乳腺癌。

荞麦茶饮用禁忌

据《本草纲目》记载：荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，荞麦及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用。荞麦茶虽好，但是也不能忽视其副作用：①.荞麦茶偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群不宜过多食用，以免造成反酸腹泻的现象。②.少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。③.同时，荞麦茶可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

五脏调养——调脾胃

明代医学家张介宾说：“善治脾者，能调五脏，即所以治脾胃也。能治脾胃，而使食进胃强即所以安五脏也。”

癌症高危人群

近年来，许多癌症呈现出年轻化趋势，哪些人是癌症的高危人群？如何做能起到预防效果？一起了解↓↓↓

如何预防甲状腺结节

保持积极乐观的生活态度

情绪对我们身体健康的影响十分的严重，乐观向上的人要比消极抑郁的人患上疾病的概率要低很多，所以生活中保持积极乐观的生活态度很重要。保持良好的心态以及乐观的生活态度，可减少甲状腺病的发生。

拥有科学合理的饮食习惯

平时一定要控制碘的食用量，因为甲状腺机能亢进，会让身体新陈代谢率升高，所以每天都要增加身体所需的热量。可以增加蛋白质的量，如肉类、牛奶、蛋等；由于身体热能需求量增长，维生素B群也同样需求也增加，这些都是需要注意补充的；避免进食刺激性食物，戒烟、戒酒也是必要的。

注重劳逸结合

在平日，不可过分劳累，适当的使身体得到休息放松，平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。

正气存内，邪不可干

中医认为，世间万物皆有阴阳属性，人体保持健康，就需要达到“阴平阳秘，精神乃治”。《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干”。

所谓正气，是指人体正常机能所产生的各种维护健康的能力，包括自我调节能力、适应环境能力、抗邪防病能力和康复自愈能力，相当于人们常说的免疫力。

与正气相对立的邪气是指各种致病因素，包括存在于外界环境中和人体内部产生的各种具有致病或损伤正气作用的因素。

任何疾病的发生都是人体阴阳失衡，正邪关系变化导致机体失衡的结果。癌症也是如此。

肿瘤的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，那么同样的环境下有人发生肿瘤，有人不发生肿瘤，是为什么呢？这就与“正气不足”的本质有关。正气不足即免疫功能低下，脏腑功能失常，气血津液不足，无力抵抗外邪，外邪更易入侵人体而患病。

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