女性如何保养卵巢，预防卵巢癌

女性如何保养卵巢，预防卵巢癌！卵巢的正常大小：医学上认为：成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。所以，女性朋友们在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害

1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

　　2．保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

　　3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　　女性如何保养卵巢，预防卵巢癌！总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。

　　女性如何保养卵巢，预防卵巢癌！随着我们的生活水平不断的提高，卵巢肿瘤的发病率却也越来越高。那么，检查出得了卵巢肿瘤吃什么食物比较好呢？下面小编就会为大家详细介绍，希望能对这些卵巢肿瘤患者有所帮助。

　　1.胡萝卜、番茄。研究表明，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，此中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。番茄红素同样能降低卵巢癌的发病，而且结果对未绝经的妇女效果非常明显。

　　2.茶叶。茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品，它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成，同时，对其他致癌物也有相当强的克制作用。长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用，因为茶中的茶多酚能与致癌物联合，使其分析、降低其活性，从而克制癌细胞的生长。

3.高钙食物。大量观察发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应过细恰当增补高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女。

　　4.菌菇类。菌菇类能抗胃癌和肺癌，这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发现，食物中很多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌成果。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

　5.大蒜。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。

6.人参皂苷rh2如果怀疑卵巢癌疾病的，医院检查治疗并排除癌症的可能，另外也可以服用中药帮助调理和预防癌症的产生。中药可以帮助预防肿瘤的产生，提高病人免疫力，提高生活质量，对于怀疑有肿瘤或者在进展期的病人，中药是非常好的选择!下面介绍人参皂苷rh2针对卵巢癌的功效及其抗癌机理!

　　人参皂苷Rh2是人参中的一种成分，人参皂苷Rh2是从人参中分离得到的原人参二醇型低糖链皂苷单体。最早是年由日本天然药物化学家柴田教授发现并提出的。近年来，随着医药学水平的不断提高，人参皂苷Rh2的功效，作用，也逐渐被证实，获得大家的认可。

　　人参皂苷Rh2的功效主要有：提高免疫系统功能，抑制癌细胞生长、扩散，诱导癌细胞凋亡，逆转癌细胞的异常分化的功效，配合放化疗，能减少放化疗期间产生的毒副作用，改善食欲、精神状态，减少反胃、恶心呕吐情况，同时还能增加白细胞、恢复血小板，除此之外，人参皂苷Rh2还具有抗菌、改善心脑血管供血不足、调节中枢神经系统、延缓衰老等作用。可看出，人参皂苷Rh2的功效很广泛，可作为一种保健品，养生品进行服用的。但是，目前，人参皂苷Rh2更多还是被当做一种抗癌药在使用。

　　女性如何保养卵巢，预防卵巢癌！综合以上就是关于得了卵巢肿瘤吃什么食物好的一些建议，卵巢肿瘤患者要纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠，医院复查，以免发生病情变化而不自知，最后耽误了自己的治疗。