睡眠不足致使睾酮水平下落

睡眠不足致使睾酮水平下落

一项最新研究认为：睡眠不足会致使老年男人睾酮水平下落。该研究详细地报导在最近出版的《睡眠》（SLEEP）杂志上。

马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起侧重要的作用。成年男性分泌的这类荷尔蒙是成年女性的20至30倍。

科学家已了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从2十多岁或治疗白癜风得花多少钱3十多岁开始，男人的睾酮水平每一年下降1到2；雄性激素水平的下落会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响；并且，年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下落。

“许多睡眠剥夺的情况是自找的，”艾普斯坦说，“人们宁可熬夜看电视、上、干其他事情，却不去睡足够白癜风该如何治疗的觉。”