乳腺癌已成全球最常见癌症女性应该如何保

如果有一项“女性最害怕得的病排行”，

乳腺癌不在第一都说不过去

毕竟好像眼见的、听说的乳腺癌患者……

前有演林妹妹的陈晓旭

唱《一直很安静》的阿桑

后有歌手姚贝娜、

日本著名新闻主播小林麻央

还有千千万万的普通女性

……

日前，微博热搜：#乳腺癌已成全球最常见癌症#，话题下

央视新闻：

据悉，癌症是导致儿童和青少年死亡的主要原因，每年约有40万儿童确诊癌症。世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示，随着全球人口增长和预期寿命增加，癌症将会更加常见。

网友也表示，非常重视：

呼唤一起养生九奚山的绎只妖：我平时还挺养生，甲状腺和乳腺有问题，都是生闷气生出来的病，所以对我来说，养心比养生更重要～希望姐妹们都能少生气，保持心情舒畅～

个人经历分享哎哟喂呀chen：22岁被确诊为乳腺癌那个时候自己完全是蒙的但是家里人每一个都为我哭过已经积极配合治疗一年啦！还有7个21天治疗就完成啦化疗的痛苦和脱发真的是没有亲身体验过永远无法想象我也已经熬过那段时间了尽管头发还不是很长但是一切都在变好不是吗？

柴火妞家有柴火垛：作为保险从业者，核保过各种各样的病，对癌症也见怪不怪了，大多数做好定期体检，是能及早发现癌变前病灶，癌症不是突发病，恶化前一定有个过程，有的几年甚至十几年。定期体检+规律作息饮食，能预防好多疾病的发生。

乳腺癌多么可怕？

《河南日报》报道称：

我国每年约有20多万新发乳腺癌患者，成为威胁女性健康的“头号杀手”。

除了发病增长迅速，我国乳腺癌发病的另一个重要特点就是发病年龄和欧美国家恰好相反：我国女性乳腺癌发病年龄偏低，从30岁开始便有零星发病，高峰年龄段为45岁-55岁，而欧美国家70%患者都在绝经后发病。

《生命日报》报道：

美国南加州大学医学院乳腺中心主任卢敏介绍说，美国白种女性一生乳腺癌发病率为13.1%，而亚洲女性乳腺癌发病率为4%~7%。尽管欧美国家乳腺癌发病率高，但死亡率却很低。美国乳腺癌平均5年生存率为90%，中国只有73.1%。

中国乳腺癌发病率低于西方国家，增速却位列世界首位。尤其是北京、上海、广州等城市发病率，已接近欧美发达国家水平。

中医院肿瘤内科主任徐兵河总结了“中国式”乳腺癌的两大特点：

发病年龄早

中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。

就诊病期晚

以北京为例，首诊1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。

乳腺癌应该如何发现如何治疗？

可以点击这里，查看往期文章——山东3岁女孩检测出乳腺癌！

关于乳腺癌的流言与真相

流言：生孩子、哺乳会大大减少乳腺癌的发病率。

（以上言论并没有因果联系）

真相：相关研究说的是“第一次生产后哺乳期较长的女性，其乳腺癌的发病风险明显比较低。”

但并不是说生孩子、母乳可以预防乳腺癌！！！（此处×3）

所以不要拿不生孩子、不母乳来绑架女性哦！毕竟乳腺癌男性也有可能得哦——5%-10%乳腺癌的发生都与乳癌基因一号（BRCA1）和乳癌基因二号（BRCA2）有关。而这两个基因是常染色体显性遗传，把这基因传给儿子与女儿的机率都是一样的50%，也就是说，男孩也可能会携带这种致病基因。

流言：每晚睡眠不足七小时的人患癌的危险，比那些每晚都能睡个好觉的人要高出47%。

真相：长期睡眠不足确实可以导致疲劳、反应迟钝、身体机能紊乱，甚至可能影响大脑，也是导致很多“过劳死”的重要原因，但睡眠不足导致乳腺癌这种说法，并没有医学研究能够佐证，也并没有直接关系。

流言：女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，豆制品中含有大量植物雌激素，造成人体内雌激素偏高，导致乳腺癌患病概率增加。

真相：大豆其实在我大天朝的美食圈占有很大的位置，比如很多地区早餐必备：豆浆、豆腐脑（豆花）；还有下饭小菜豆豉、豆干、豆皮；以及现在流行的“素食餐”，都是大豆蛋白为主的美食。而所谓植物雌激素，因为生物活性类似于雌激素而得名，大豆中的大豆异黄酮就属于其中之一。而根据《英国癌症杂志》、《cancer》等国际权威杂志文章，大豆制品非但不会导致乳腺癌，还会有益身体健康，还可以降低更年期综合征的发病率。

误区：我还年轻，又没结婚，不用担心这些吧？

真相：事实上，我们知道姚贝娜也很年轻、没有结婚，但却因为乳腺癌而离世。并且如今的乳腺癌也呈现年轻化的趋势，年轻的女士可以经常自我检查并每年体检的时候做好妇科检查，35岁以上的女士可以在体检的基础上，增加基因筛查、钼靶检查等。

误区：我的家里从来没有患乳腺癌的亲戚，我应该不存在患有这个病的风险。

真相：乳腺癌的致病因素非常复杂并且还没有得出确切结论，而遗传性的乳腺癌只占有极少数的比例（约5%～10%），而这其中只有大约1/4的乳腺癌能从家族病史中查到。所以，无论有无家族史，定期筛查都至关重要。

误区：我去做过基因筛查，BRCA基因检查呈阴性，所以我不会患乳腺癌，也不用每年都去做检查了。

真相：乳腺癌的致病因素非常复杂并且还没有得出确切结论，基因监测并不能百分百排除病发可能。况且我们现在所确定的能够导致乳腺癌的基因并不是全部，所以BRCA基因检查呈阴性也并不能保证不会基因突变，定期筛查是必要的。

乳腺癌的预防

基因检测

乳腺癌的患病也有一定的遗传因素。如果家族病史中既有乳腺癌病史，或有卵巢癌病史，可以做一下基因检测。

定期检查

乳腺癌最好的预防方法就是进行定期检查，医院进行相关的检查，包括X线检查、糖类抗原CA、CEA等，从而进行早期诊断。

合适的内衣的尺寸

选择合适的内衣并正确穿戴，不要盲目追求视觉效果而选择过小过紧内衣，尺寸偏小的内衣不利于乳腺血液及淋巴回流，同时面料选择宜选择全棉，避免化纤材质与皮肤、乳头接触引起过敏不适。夜间睡眠时间可卸除内衣，让乳房得到较好的血液回流。

不要过度挤压乳房

睡觉时最好采取仰卧睡姿，如果侧睡的话可以经常变换一下方向，避免过度压迫乳房。运动时注意保护乳房，减少碰撞或受伤的机会。

减少饮酒

大量饮酒的女性患乳腺癌的危险性较少饮酒者高，这种危险性在绝经前最为显著。酒精可刺激体内雌激素水平的上升，与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

改善生活习惯

虽说良好生活习惯不是万能的，但不良生活习惯是万万不能的！

最后，借用网友的一句话：

牙齿都蛀掉了：别生气别熬夜多跑步少喝奶茶少吃糖少吃油腻多喝水，争取活到哈雷彗星来的那一年

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