艾米粒瘦瘦包卵巢，女人的生命之源

目前+人已 　　

(1)生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；

　　(2)植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；

　　(3)体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；

　　(4)皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；

　　(5)免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；

　　(6)心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；

　　(7)泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等;

　　(8)骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;

　　(9)消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。卵巢如何保养

1、科学保养，调整内分泌轴是关键

卵巢虽然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来，并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。

2、防患于未然，卵巢保养别忘记定期妇检

值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的。

另外还有更重要的一点：我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念，尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检，保障健康，聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理，让一切防患于未然。

3、卵巢保养，心态很重要

妇科专家强调：重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下，利用中、西药物或按摩理疗等保健方式，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。

卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外，女性朋友还应在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

卵巢功能衰退就是一个自然规律。绝经年龄因人而异，一方面与家族遗传有一定关系，另一个方面卵巢也受到生活方式，生活环境和医源性事件的影响。不良生活方式如经常熬夜，喝咖啡、抽烟、酗酒等都不利于女性的卵巢功能。很多女性都深有体会，当连续几天熬夜之后，女性脸色会黯淡无光。同样的，如果一位女性长期处于巨大的工作压力之下，也会较早步入绝经。另一方面，口服避孕药、放射性物质，甚至手术、化疗等药物也会对卵巢功能有极大影响。

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