卵巢癌的预防和饮食

预防与饮食 　　有针对性地预防或阻断卵巢癌的高危因素必然使卵巢癌的发生率下降，目前认为较有效的措施有以下几种:

　　1.口服避孕药　一些研究证明，口服避孕药可使卵巢癌发生的危险性下降40%~50%，并且随着服药时间延长，危险性降低更明显。服用1年的危险性下降10%~20%，而服用5年以上者危险性则下降约50%。 　　2.妊娠及哺乳　妊娠可使卵巢有一段生理性休息时间，哺乳可使其延长，这是卵巢癌的预防措施之一。 　　3.输卵管结扎及子宫切除　Haukinson等报道输卵管结扎者可使发生卵巢癌危险性下降33%，子宫切除也有轻微降低卵巢癌的危险。 　　4.预防性卵巢切除　有卵巢癌遗传综合征的人群显然是卵巢癌的高危人群，对这些人群应考虑施行预防性卵巢切除。从最近的多中心协作研究结果显示，高危者不行预防性卵巢切除的卵巢癌发生率为普通人群的24倍，而行预防性切除者发生癌的危险性为普通人群的13倍。预防性切除卵巢并非绝对可避免癌的发生，有部分患者日后发生腹膜癌者也时有报道。在一级亲属中有2~3个患癌者，其患卵巢癌的危险较普通人群增加4.6倍。卵巢癌的死亡与一级亲属中患癌人数多少有关，普通人群因卵巢癌死亡的机率为:1，有1个一级亲属患癌的其卵巢癌死亡机率为40:1，而有2个一级亲属患癌则卵巢癌死亡机率剧增为3:1。故现在认为，有2个一级亲属患癌者应为预防性卵巢切除的指征，即在完成生育后劝其卵巢切除。预防性卵巢切除后，虽然使卵巢癌发病降低，但仍有少数以后患原发性腹膜癌。 　　有癌症家族史的高危者中约有半数为BRCA1或BRCA2基因突变者，故结合遗传史及BRCA基因检测结果来决定是否施行预防性卵巢切除则更准确，也更易被接受。因其他疾病施行盆腹腔手术者，结合BRCA基因检测结果选择预防性卵巢切除将可预防一部分卵巢癌的发生。 　　5.环境及饮食结构的调整　避免或阻断一些引发卵巢癌的高危因素，将起到一定的预防作用，如不要长期不间断地使用促排卵药，避免在外阴及会阴部使用含有滑石粉的卫生用品，以避免滑石粉通过生殖道进到腹腔，导致卵巢癌或腹膜癌[6]。饮食要多样化，避免过多的饱和脂肪酸摄入，适量增加水果与蔬菜纤维摄入，将对预防卵巢癌起重要作用。 　　饮食 　　研究发现卵巢癌患者多食用以下食物对于疾病的治疗很有帮助。 　　1、胡萝卜、番茄。研究表明，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，此中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。番茄红素同样能降低卵巢癌的发病，而且结果对未绝经的妇女非常明显。 　　2、菌菇类。菌菇类能抗胃癌和肺癌，这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发现，食物中很多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌成果。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。 　　3、大蒜。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。 　　4、茶叶。茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品，它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成，同时，对其他致癌物也有相当强的克制作用。长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用，因为茶中的茶多酚能与致癌物联合，使其分析、降低其活性，从而克制癌细胞的生长。