女性雌激素水平过低的原因找到了,第一个无

泉州白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_8708944.html

漂亮容颜是每个女性的向往，丰乳肥臀是每个女性的追求。

女性们不停地追求完美，从控制饮食结构到各种运动、按摩到使用药物、化妆品，却很少有人想到自己的外表竟然能和雌激素扯上关系。所谓的雌激素就是一种女性荷尔蒙，它可以帮助女性保持体内环境的稳定，使女性的月经周期、生育能力保持正常，还能刺激女性的第二性征发育，对女性的容颜、体态有极大的影响。

如果雌激素分泌不足，就会使人月经紊乱、发质枯黄、皮肤上有色斑、长皱纹。引起雌激素水平过低的原因主要有以下几个方面。

一、年龄衰老。女性进入四十岁以后身体的器官就会慢慢地开始衰老，身体的机能开始下降之后就会引起内分泌失调，一旦进入了更年期卵巢就会开始老化，雌激素的分泌量也会逐渐减少，同时还会出现潮热、心悸、情绪不稳定、失眠等不适症状，严重的话还会影响到日常的生活以及工作。

　二、卵巢早衰。卵巢主要负责雌激素、孕激素以及卵子的生成，如果卵巢出现问题就会使雌激素无法正常分泌。常见的卵巢疾病主要包括卵巢炎、卵巢囊肿、卵巢早衰、卵巢癌等，如果发现患了卵巢疾病就要积极地接受治疗才能使卵巢功能得到恢复，雌激素得到补充之后才能改善身体的状况。

三、营养不良。很多女性想要保持身材苗条就经常控制饮食，或者是平时有挑食、偏食、不按时吃饭的习惯导致身体出现严重的营养不良的情况也会影响到雌激素的分泌，还会出现贫血、低血糖之类的疾病导致健康状态越来越差。

四、糖尿病。因为环境、饮食、压力、遗传等因素引起糖尿病的人由于身体的内分泌功能失调也有可能影响到雌激素的水平，如果身体能够正常分泌雌激素也可以刺激胰岛素的分泌，使血糖得到降低。所以患了糖尿病的女性还要注意检查自身的雌激素水平，如果出现下降的情况就要及时补充雌激素。

五、生活习惯差。如果女性平时有抽烟、喝酒、熬夜的习惯，身体的健康就会受到极大的影响，比如抽烟容易影响大脑、呼吸道、心脏、肺脏、血液引起心脑血管、呼吸系统疾病，喝酒也容易影响肝脏、肠胃、血液引起肝病、心血管疾病，熬夜会影响身体的休息，使内分泌失调，这类女性们的身体无法保持健康，卵巢功能自然下降，雌激素也就无法顺利分泌。

以上五种原因会引起雌激素水平降低，女性们要引起重视。如果发现雌激素水平过低就要及时补充，比如平时多吃一些牛奶、鱼类、豆类、豆制品来促进雌激素的分泌，也要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果使身体的营养得到补充，使卵巢功能增强。

还要注意调整好自己的心态，面对任何压力都要学会放宽心态来面对，保持乐观的生活态度。运动也可以使全身的血液循环加强，促进新陈代谢功能，身体体质增强之后雌激素水平就会慢慢恢复正常，使人看上去越来越年轻。