比癌症更可怕的疾病如果你有这8种症状

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廖大夫有话说：

脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。致死率几乎占所有疾病的第一位。据估计，每5分钟就有1人死于血栓。

脑血栓是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

什么人容易患血栓？

1

超重、肥胖的人

体重超标的人，患上静脉血栓栓塞的风险明显高于体重正常者。肥胖越严重，风险越高。身体承受的重量越大，血液流动起来就越困难。

2

常年抽烟的人

吸烟看起来主要影响肺部，其实还会伤害血管。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，更易加速血凝形成血栓堵塞血管，甚至导致血压、血糖、血脂等升高。

3

孕期妇女

孕妇血液中雌激素含量增加有关，其次，胎儿生长过程中，会对孕妇腹部血管和骨盆施加压力，阻断血流，易增加了血栓形成的风险。

4

长期服用避孕药的女性

服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。原本健康的女性，长期服用避孕药可能发生腿部肿胀、气短。

5

有感染或炎症性疾病的人

如果你正在对抗严重的疾病或感染，就要格外提防血栓。有些类型的恶性肿瘤（如脑癌、卵巢癌、胰腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌和肾癌等）、血液感染疾病等都会增加患者得血栓的风险。

6

缺乏运动的人

连续几个小时甚至更久都不移动身体，会导致血栓风险显著上升。特别是喝水不够充足时。如：白领、长途车、公交车司机等职业的人也应注意加以预防。

7

有血栓、慢性疾病家族史的人

直系亲属患有血栓，你就比常人有更大可能“中招”。某些遗传性疾病也会使血液黏稠，更容易形成血栓。

8

有血栓病史的人

患过静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群，1/3会在10年内再次发病。

这是因为，血栓形成于静脉瓣膜周围，会对静脉造成一定损伤，随着时间推移，这种损伤可能导致多发性血栓。遵医嘱用药，避免其他的血栓高危因素，有助于降低复发风险。

9

有高血压、糖尿病、高血脂的人

常见心血管内科疾病多是因血液粘稠，动脉血管变硬变窄，导致血栓、堵塞等常见脑缺血症状。慢性病是脑血栓形成的重要原因之一。

血栓发作前的8个信号口角歪斜

例如一侧面部无力或麻木，微笑时发现嘴巴歪了，或刷牙时嘴巴兜不住水，甚至流口水。

一侧肢体无力

上肢：持刀刮胡子时，突然感觉手臂无力以致剃刀落地；不能顺利使用筷子夹菜；不能系扣子穿好衣服等。

下肢：行走时向一边倾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的动作；走路时不自觉地反复跌倒，尤其转头、仰头时容易出现。

口语不清，耳鸣耳聋

说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话。

视力模糊

由于给眼睛供血的动脉闭塞，或负责分析视觉的大脑中枢受损，病人可能突然一只眼睛看不清。

突发性头晕

这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。这是因为大脑内负责协调身体平衡的部位出现了异常。

易犯困

比如，看平时喜欢的电视节目都能睡着，注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。

严重头痛

出现不明原因的头痛，或原有的头痛性质改变，多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心、呕吐。

呛咳、吞咽困难

吃饭或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况，提示是负责咽喉部肌肉运动的神经或中枢出现了异常。

如何预防血栓？

管住嘴、迈开腿

多喝水

晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每日饮水~毫升，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

吃好的脂蛋白

增加高密度脂蛋白。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节可增加高密度脂蛋白，可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等。

多运动

参加体育运动。运动能促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。如做体操、打太极拳、跳老年迪斯科、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。

多做这个小动作，躺着就能做

多做“踝泵练习”，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。如图所示：

祝君健康！

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