预防卵巢癌你要做到这四件事

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卵巢对女性是非常重要的，如何保养卵巢的健康，远离卵巢癌呢?下面就给女性介绍些预防卵巢癌的方法，希望能够对女性朋友有所帮助。

研究发现，如果40-60岁的女性持续腹胀超过半个月，就有可能是卵巢有问题。因为女性深居盆腔内部的卵巢，一旦长有肿瘤，就可能使牵拉盆底韧带刺激，造成腹水、腹胀、疼痛等问题。其中，不生育的女性、压力大的都市白领都是卵巢癌的高发人群。

如何预防卵巢癌?

1、女性要适当运动，可预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

2、适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助

与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。

3、卵巢保养按摩手法，可以保养卵巢

按摩手法：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

4、营养饮食方面，避免卵巢癌

摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

冯利

主任医师

国家卫计委“优秀共产党员”

国家中医药管理局“全国优秀中医临床人才”

中医院中医科主任

博士后及博士研究生导师

中国医药卫生发展基金会德艺双馨“人民好医生”

世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗研究专业委员会会长

国家中医药管理局“十二五”中医肿瘤重点专科带头人

国家中医药管理局“十二五”中西医结合临床重点学科学术带头人

擅长治疗

肺癌、胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、骨转移癌的中西医结合治疗；肿瘤骨转移“平衡阻断”治疗；发挥中西医结合优势治疗肿瘤及并发症，中医药对放、化疗减毒增效，中医药无创（微创）治疗癌性疼痛、胸腹水，改善肿瘤患者症状，提高生活质量。

会诊时间

周日上午

医院是一家秉承“聚京城名医，为人民服务”的现医院。特聘京城名医许润三、冯利、金哲、王素梅、金祖余、冯兴中、王阿丽等众多专家会诊、门诊，-。