21岁女孩患卵巢癌，原因竟然是

去年小半年

21岁的小小考进了温州市区一家幼儿园

入职体检时

小小不幸被确诊为卵巢癌

且已经出现大量腹水，属于晚期

确诊半年后，小小便去世了

温医大附一院医生介绍

小小一直很爱美

从小把牛奶当饭吃

几乎不吃蔬菜和肉

为了美容，偶尔便秘就喝很多蜂蜜

而小小的卵巢癌

跟她摄入过多的雌激素有很大关系

尤其是蜂蜜里含有大量植物激素

医生提醒

平时蜂蜜不应喝太多

牛奶摄入量也不要太多

一天不超过毫升

如何预防癌症？

先不要谈“癌”色变

40%以上的癌症都是可以预防的

养成6个习惯，癌症绕着你走

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1、哼着小曲做家务

规律的体力活动可以提高身体机能

增强免疫功能，提高机体抗癌能力

身心愉悦地拖地、扫地、擦地板等

可以调动全身参与运动

从而燃烧脂肪，控制体重

降低患癌风

2、水果蔬菜当零食

国内外多项研究均证实

纤维素是预防消化系统癌症的有效手段

每天吃一点，不要太多

如半个胡萝卜、一个苹果等

都是很好的零食选择

此外，还可以适当吃点粗粮

减少过多热量的堆积

进而将体重维持在合理范围内

3、一周吃三顿素

红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险

因此每周找出一天或者三顿饭

以素食为主不要吃肉

在这三餐中

可以多摄入蔬菜

也可以多吃点豆制品

以保证蛋白质的摄入

4、利用一切机会站起来

运动对健康的好处不必多说

但能坚持每天运动的人却不多

每天能够坚持半小时中等强度的运动

如快走、慢跑等

都能有效降低癌症的发病率

甚至站着也有防癌的功效

5、告别加工食品

国外有研究显示

亚硝酸盐是导致

食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等癌症的罪魁祸

建议人们减少加工食品的摄入

平时吃饭时少吃点盐

口味淡一些也有益于健康

毕竟高盐饮食还会导致高血压的产生

6、减顿酒，少支烟

戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率

吸烟可导致约85%的肺癌死亡

80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡

75%的食道癌死亡

45%的膀胱癌死亡

30%的宫颈癌和胰腺癌死亡

以及20%的胃癌死亡

中美多项研究发现

酗酒是导致

肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌

的重要因素之一

因此培养良好的生活习惯和爱好

才是正确的防癌措施

以后要限量喝蜂蜜牛奶了

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来源温州都市报楚天都市报

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