ldquo世界卵巢癌日rdquo
2020-8-16 来源:本站原创 浏览次数:次从年开始,每年的5月8日是“世界卵巢癌日”,卵巢癌作为女性常见的癌种之一,其发病率居女性生殖系统肿瘤第3位,但是其病死率非常高,超过宫颈癌及子宫内膜癌之和,是目前危害女性身体健康的主要癌症之一,被称为“女癌之王”,临床上约2/3的患者初诊时已为III或IV期,总体预后较差,但是有部分卵巢癌是可防可治的,通过预防是可降低卵巢癌发病风险的,那么,女性在生活中又该如何预防?下面一起来看看。
1、饮食均衡
要限制高动物脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入,尤其要限制脂肪的摄入。研究表明,平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性,比较容易患卵巢癌,多吃可降低女性卵巢癌发生率食物,比如蔬菜、胡萝卜、谷物、碳水化合物、维生素A、维生素C和富含纤维素的食物等等。
2、定期检查身体
定期检查是早发现卵巢癌的关键,是卵巢癌二级预防的重要环节,女性定期进行妇科检查及B超检查,能及时发现卵巢各种病变,及早治疗,能防止卵巢囊肿等发生病变,从而导致卵巢癌。尤其45岁以上妇女及有癌症家族史的妇女3~6个月要进行盆腔妇科检查或B超检查一次,以早期发现卵巢癌。在妇科检查中,如发现卵巢增大,而一时不能确诊者,必须按期随访,这对预防卵巢癌非常重要。
3、延长哺乳期
延长哺乳期来预防卵巢癌的作用仅在短期内(4-6个月)有效,超过6个月的哺乳,会刺激垂体在分泌催产素的同时,促性腺激素的产生也会增多,要引起女性的重视。
4、注意激素的使用
很多女性有月经失调的症状,常用激素来调经或应用促生育药物受孕,有调查发现,如果长期使用激素调经或者长期月经不调,都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。
5、加强体育锻炼
适量的体育锻炼不仅可以放松身心,令人性情愉悦,还有助于增强机体抵抗力,让身体不易受到疾病的侵犯。
6、预防性卵巢切除
据研究,卵巢癌中有5%~10%是有遗传性的,对于遗传性卵巢癌综合征明确有BRCA1/2基因突变的家族成员,目前认为预防性卵巢切除术是最有效的降低卵巢癌风险的措施。
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