卵巢早衰究竟是怎么回事儿

卵巢早衰是女性朋友常见的一个问题，由于生活节奏紧张，工作压力大，熬夜等不良的生活因素的影响，卵巢早衰的人群是越来越多，这给女性的健康也带来了极大的威胁。

一般卵巢早衰的女性月经初潮的年龄、第二性征发育都正常。但因为先天或后天的多种因素，造成卵泡池中的卵泡过早地出现储备不足，在不到40岁的年龄就提前进入了更年期状态，医学上称为“卵巢早衰”。

首先和大家明确一个常识，卵巢中储备着卵泡，卵泡中孕育着卵子，卵泡的储备量可以反映出你的卵巢功能是否强大（雌、孕激素的分泌都和卵泡有关）。

正常女性在出生后，两侧卵巢共有万个卵母细胞（卵泡雏形），但要注意，卵母细胞就和石油一样属于不可再生资源。就是说出生时你的资源是最丰富的，但从此就走上消耗之路，到青春期时就只有30~40万个卵母细胞了；35岁时大概还有2.5万个，而此时卵巢开始加速退化；卵母细胞面临耗尽的危险。

一、卵巢早衰会出现哪些症状呢？

很多人会疑神疑鬼不知道自己是不是卵巢早衰，那么下面聊一聊卵巢早衰会有哪些症状。

●不孕：很多女性都是因为不孕才检查出卵巢早衰；

●女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

●嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

●肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

●体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀．失去玲珑曲线。

●绝经期提前。面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

●内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。

●“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再。

●容易患上妇科疾病，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

●经前综合征，月经失涮、痛经，经量过多。

二、卵巢早衰的作用机理

1、肾虚为卵巢早衰之根源肾为冲任之本，月经的产生有赖于肾气充盛，肾气盛则天癸至，故肾阳为天癸化生与运行的动力，肾精为其物质基础。

正如《医学正传》所述:“月经全凭肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸”，故天癸的“至”与“竭”、冲任的“盛”与“通”、月经的“行”与“止”，皆与肾紧密相关。

肾气不足，精不化血，肾阳亏虚，命门火衰，温煦失职；肾精亏损，精血不足，均可导致月水难行，发为卵巢早衰。正如《脉经》所云：“肾脉微涩则不月”。由此可见，肾虚是卵巢早衰的根源。

2、血虚为卵巢早衰之基础女子经、孕、产、乳等过程无不以血为用，故血的充盈对于女子生命活动尤为重要。

女子生理的特殊性使得其阴血易于耗损，《灵枢·五音五味》就指出：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”。

现代社会女性承受着家庭和工作的双重负担，身心常处于紧张状态，加上不良的生活习惯，更加重了阴血的耗伤，故极易出现血虚；血虚则子宫气血无法满盈，无血可下，月经自然无法如期而至。因此，血虚是卵巢早衰的发生基础。

3、冲脉虚衰为卵巢早衰之关键月经之本重在冲任，冲为血海，为十二经之海，广聚脏腑之血；任主胞胎，为阴脉之海，总司一身之阴。卵巢早衰属于月经病范畴，故冲脉虚衰与卵巢早衰的关系尤为密切。

《素问·上古天真论》曰:“……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。”可见太冲脉在月经的产生过程中起着至关重要的作用。

《临证指南医案》言:“血海者，即冲脉也。……女子系胞，不孕，经不调，冲脉病也。”提示冲脉虚竭，势必血亏精少，以致月经不调。因此，冲脉虚衰是卵巢早衰的关键。

三、如何延缓卵巢衰老?

1、多吃豆制品

大豆不但含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

2、多吃高钙类食物

美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、多运动

适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤，还能让机体更强壮、更具柔韧性。

每天坚持30分钟，可以尝试平时上下班途中走路步行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动，不要久坐，，练习瑜伽等。

运动在一定程度上可以缓解身体疲劳，使体内气血畅通。让运动成为生活的一部分，远离早衰。

4、少熬夜

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

5、定期检查

改善卵巢早衰定期检查是关键，因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。当然，女医院的时候也应当留心，医院体检。

臻宝养提醒大家：卵巢早衰是危害女性生育健康的一个杀手，卵巢早衰的发生也会让女性提前进入更年期，所以为了女性的健康，我们一定要保护好卵巢的健康。

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