月经量少别担心,经常吃一点它,保护卵

现代女性，由于工作压力大，再加上熬夜伤身，使得身体的负担越来越重了。由于生活上的不规律，患有妇科炎症的人群越来越多，导致现在大多数女性月经不调发生的几率大大增加了。每次来月经的时候，要么总是提前，要么晚了很多，连量也越来越少，这种情况不是什么好的现象。让女人魅力动人的关键，就是“月经”要规律。月经量的减少，说明卵巢功能开始衰退起来，需要及时的调理才行了。

月经量少别担心，经常吃一点“它”，保护卵巢健康，预防卵巢早衰

葛根

葛根有着“女性的保护神”的美誉，是因为葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

胡萝卜

胡萝卜素是有着很好的补血作用，而胡萝卜当中不仅含有丰富的营养物质，而且还含有大量的胡萝卜素，对于补血补气以及滋养卵巢都有着很重要的作用。平时用胡萝卜来炖熬汤，不但含有丰富的营养，而且对改善皮肤有很好的效果，对补血的起到很大作用。

刺梨

野生的刺梨干，是“天然维C之王”，也含有多种微量元素，能够为卵巢提供营养，促进体内新陈代谢，排出卵巢毒素废物。女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，就是很好的选择了，让卵巢恢复年轻活力。

黑糖

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。黑糖能帮助子宫收缩复原，黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。特别是在夏天可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经。

益母草

益母草是临床上治疗妇科病的良药，具有补血、活血化瘀、利尿消肿的功效，特别适用于女性血瘀所致的月经不调。在女性月经前2~3天吃益母草加些补血的中药是最好的，最好是在每天的早餐前和晚餐后。益母草有美容养颜，防止皮肤衰老的功能。同时还能预防癌症，抵抗癌细胞的增加，是很好的药材。